Ceciderunt Moenia

~~ En beskrivning av Våra Sju Huvudchakran & det Åttonde ~~

Först en kort introduktion:

Chakrasystemet är ett hierarkiskt ordnat system som går från det lägsta, rotchakrat, och mest instinktiva medvetandetillståndet till det högst utvecklade.
Den västerländska kulturen uppmanar oss att identifiera oss med de tre lägsta chakrana, dvs det 1’a, 2’a och det 3’dje.

*Första chakrat handlar om rädsla för att inte överleva, vilket är ett tema som vi möter dagligen i nyheter och filmer.

*Andra chakrat handlar om att få njutning via sinnesorganen genom exempelvis sex, mat och droger.

*Tredje chakrat handlar om självhävdelse genom att söka efter pengar, makt, status och att ta ansvar för sig själv.

Alla dessa chakran representerar dominerande teman i den västerländska kulturen.

Enligt den yogiska traditionen är graden av lycka, harmoni och tillfredsställelse som man kan uppleva i de lägre chakrana relativt låg i jämförelse med de högre.

För att kunna nå högre medvetandetillstånd måste man först ha integrerat de lägre chakranas egenskaper i balans.

I kundaliniyoga betonar man vikten av att ha en stabil grund och kunna hantera vardagslivets utmaningar, innan man kan utveckla egenskaperna i de högre chakrana på ett balanserat sätt.
(Ett eget avsnitt om kundalini finns i kategori Meditation)

Inom yogan säger man att kroppen är vårt tempel som vi ska vårda med kärlek. Om man kopplar det till våra chakran så behöver vi en stabil grund i vårt tempel för att kunna använda olika delar av templet (kroppen) på bästa möjliga sätt.

Alla chakran hänger samman och för att uppnå balans och harmoni bör man stärka hela chakrasystemet.

I denna beskrivning av våra 7 huvudchakran har jag valt att även ta med det åttonde chakrat, då jag anser att det är en lika viktig del av vår helhet som de övriga.

1’a CHAKRAT – ROTCHAKRAT

Sanskrit: Mulahara chakra

Läge: Mellangården mellan anus och könsorganen.
Kroppsdelar: Fötter, ben, skelett och ändtarm
Körtel: Binjurar
Sinne: Lukt
Element: Jord
Färg: Röd
Egenskaper: Överlevnad och trygghet
Fysiska problem: Förstoppning, hemorrojder, ischias och prostataproblem

Rotchakrat relaterar till elementet jord som representerar grundtrygghet. Rotchakrat står för roten i ditt liv, din barndom, och att få dina grundläggande behov tillfredställda: mat, fysisk träning, att vårda din kropp, hålla dig ren och att ha pengar till överlevnad.

+ När rotchakrat är i balans då känner du dig grundad och trygg.
Du vårdar din kropp, motionerar regelbundet och äter bra och nyttig mat som stärker din kropp.
Du kan försörja dig själv och du har byggt upp en grundtrygghet i vardagslivet vilket kan betyda att du sover bra, äter på regelbundna tider och betalar dina räkningar i tid.

– När rotchakrat är i obalans kan det visa sig genom att du till exempel känner dig rädd för förändringar i ditt liv, att du struntar i att sköta din kropp fysiskt (träning) och att du kanske inte håller dig ren.
Du kan också bli fixerad på det materiella planet eller strunta i att sköta din ekonomi.

Det är viktigt att skapa balans i rotchakrat för att kunna hantera vardagen och känna trygghet.

2’a CHAKRAT – SEXUALA, SACRALA CHAKRAT

Sanskrit: Svadhisthana Chakra

Läge: I de inre könsorganen
Kroppsdelar: Njurar, urinblåsa, livmoder och könsorgan
Körtel: Testiklar och äggstockar
Sinne: Smak
Element: Vatten
Färg: Orange
Egenskap: Njutning
Fysiska problem: Problem med njurarna, urinvägsbesvär, könssjukdomar eller sexuella problem

Sexualchakrat relaterar till elementet vatten som förknippas med våra känslor. Sexualchakrat har både med vår fortplantningsdrift och vår sexualitet att göra.
Det har även att göra med vår lust, lusten att njuta, lusten att skapa, lusten att ha glädje i vårt liv.
Sexualiteten är nära förknippad med kreativiteten, båda är uttryck för vår livskraft. Sexualchakrat relaterar också till spontanitet, fantasi och glädje.

Fysiskt sett så hör andra chakrat också ihop med vätskeflödet i kroppen. Det styr våra kroppsvätskor som blodomloppet, lymfan, menstruationen, urinen och produktionen av sädesvätska.

+ När sexualchakrat är i balans har du en okomplicerad inställning till sex och är i kontakt med dina känslor.
Din relation till andra människor fungerar också och tillfredställande. Du kan visa glädje och nyfikenhet i livet och uttrycker gärna din kreativitet.

– När sexualchakrat är i obalans kan du få problem med ditt sexualliv, få problem med relationer med andra människor. Du kan känna svartsjuka och avundsjuka.
Du kan också ha svårt att uttrycka din kreativitet och glädje.
Du tappar lätt förmågan att njuta av livets goda både när det gäller mat, sex och relationer till andra.

3’e CHAKRAT – SOLAR PLEXUS CHAKRAT eller Navel Chakrat

Sanskrit: Manipura chakra

Läge: Ovanför naveln strax nedanför bröstbenet.
Kroppsdelar: Matsmältningssystemet, galla, lever och mjälte
Körtel: Bukspottskörteln
Sinne: Syn
Element: Eld
Färg: Gul
Egenskaper: Energi, kraft och vilja
Fysiska problem: Problem med matsmältningen, diabetes, magsår, gallsten och leverproblem

Solar plexus centrat står för kraften inom dig. Kraften att säga ja till det som verkligen är viktigt i ditt liv och kraft att säga nej till det som sänker din livsenergi.
Detta chakra relaterar till vilja, kraft och energi.
Inom kundaliniyogan tycker man det är viktigt att stärka upp det tredje chakrat eftersom detta chakra ger energin till de andra chakrana.
3’e chakrat relaterar också till din förmåga att fatta beslut och sen också kunna genomföra dem. Det står för identitet och självförtroende.

+ När ditt solar plexus chakra är i balans kan du ha ett energirikt liv, du kan använda din kreativitet och har förmåga att fatta viktiga beslut i ditt liv och du genomför sedan de beslut du har fattat.
Du är din egen mästare i ditt liv. Du har lätt att skratta och hamnar lätt i livets flöde av energi.

– När ditt 3’e chakra är i obalans känner du dig lätt kraftlös och obeslutsam.
Du kan ha idéer men du genomför dem aldrig. Din obalans kan också göra så att du strävar efter makt och pengar vilket leder till att andra människor utnyttjas.
Din medkänsla för dina medmänniskor saknas.

Enligt yogatraditionen är det viktigt med ett starkt tredje chakra så du har kraft att göra det som är viktigt för just dig.

4’e CHAKRAT – HJÄRTCHAKRAT

Sanskrit: Anahata chakra
Läge: I hjärtat, nedre delen av bröstbenet
Kroppsdelar: Hjärta, lungor, händer och hud
Körtel: Tymuskörteln
Sinne: Känsel
Element: Luft
Färg: Grön
Egenskaper: Tjänande, kärlek och medkänsla
Fysiska problem: Högt blodtryck, hjärtproblem, astma och lunginflammation

+ När hjärt chakrat är i balans och du har fått dina grundläggande behov tillfredställda (de tre nedre chakrana), handlar inte livet längre om dig själv utan om att ge och dela med sig till andra människor.
Du ger till andra utan att du förväntar dig att få något tillbaka.
Hjärtchakrat förknippas med villkorslös kärlek men också vänlighet och medkänsla. När du kan älska dig själv så som du är kan du också älska andra.

– När ditt hjärtchakra är i obalans har du ingen eller svag förmåga till medkänsla, är känslomässigt avstängd och kan ha svårt att känna kärlek eller kan inte känna kärlek alls till någon annan person.
Du kanske har brist på nära relationer och du distanserar dig gärna från andra. Eller också vill du ha andra människors kärlek men vill eller kan inte ge någon själv därför att ditt chakra är i obalans.

Om du domineras av hjärtchakrat är du medveten om att det inte finns någon gräns mellan dig själv och andra. Du har insett att det du ger till andra ger du till dig själv. Att öppna sitt hjärta är målet med all yoga.

5’e CHAKRAT – HALSCHAKRAT

Sanskrit: Visshudha Chakra

Läge: I halsen
Kroppsdelar: Hals, mun, tänder, käkar, stämband, svalg och öron
Sinne: Hörsel
Element: Eter
Färg: Blå
Egenskaper: Överlämnande, kommunikation, kreativitet, och sanning
Fysiska problem: Förkylning, problem mer nacken, röstproblem, sköldkörtelproblem

+ När halschakrat är i balans så har du en klar och tydlig röst, och eftersom halschakrat har med din förmåga att tala sanning och att vara sann mot dig själv och din omgivning att göra, så har du lätt att uttrycka dig.
Du får det som är viktigt för dig sagt och folk förstår vad du menar.
Du kan också lyssna till andra människor utan att avbryta.
Du talar sanning och när du säger sanningen säger du den utan fördömande eller värderande Du är ärlig mot både dig själv och dina medmänniskor.
Du blir sällan förkyld och dina käkar är avspända.

– När halschakrat är i obalans har du svårt och säga det du verkligen tycker är viktigt. Kanske är du blyg och får väldigt lite sagt eller du pratar på om allt utan att du kontrollerar om den andra personen är intresserad.
Det kan också vara så att du har lätt att överdriva och kanske ljuga, du har svårt att hålla dig till sanningen.

Femte chakrat handlar också om överlämnandet och tillit till att universum tar hand om dig.
Då vågar du som domineras av detta chakra lita på att du får kärlek, näring och guidning från universums kreativa energi.

6’e CHAKRAT – DET TREDJE ÖGAT

Sanskrit: Ajna chakra

Läge: Mellan ögonbrynen
Kroppsdelar: Panna, ögon och hjärna
Körtel: Hypofysen
Sinne: Det sjätte sinnet
Färg: Indigoblå
Egenskaper: Intuition
Fysiska problem: Huvudvärk, ögonproblem, psykiska sjukdomar och även hjärntumör

Det sjätte chakrat är placerat mellan ögonbrynen och kallas för tredje ögat. Det förknippas med intuition, självobservation och visdom.

+ När det sjätte chakrat är i balans är du grundad och jordnära samtidigt som du kan uppfatta subtila budskap.
Du mediterar regelbundet, lyssnar till din inre röst och följer din intuition.
Du har förmåga att visualisera och se inre bilder.
Din koncentrationsförmåga är också god.

– När det sjätte chakrat är i obalans lyssnar du inte till din inre röst, följer inte din intuition, du drömmer ofta mardrömmar.
Du kan också känna främlingskap inför den andliga dimensionen och kan uppleva att bara den materiella tillvaron är verklig.

Du som domineras av sjätte chakrat identifierar dig inte längre med ditt ego eller din historia. Du lever i nuet och har släppt all oro för framtiden.
Det tredje ögat utvecklar du i första hand genom meditation.
Att utveckla sin intuition och öka sin medvetenhet anses som ett viktigt mål inom yogan.

7’e CHAKRAT – KRONCHAKRAT

Sanskrit: Sahasrara chakra
Läge: Mitt uppe på hjässan
Kroppsdelar: Hjärnan och centrala nervsystemet
Körtel: Tallkottkörteln
Färg: Violett
Egenskaper: Insikt och förening
Fysiska problem: Depression, psykos, oro, förvirring och problem med nervsystemet

Kronchakrat relaterar till själen och en högre medvetandenivå.
När kronchakrat öppnas når du ett tillstånd av absolut stillhet och insikt.
Det här tillståndet kallas på sanskrit för samadhi och det innebär att din identitet upplöses och du förenas med universums kreativa kraft.
För att kronchakrat ska öppnas på ett balanserat sätt krävs att alla andra chakran är i balans.

+ När kronchakrat är i balans känner du dig som en del av universums flöde och du känner ingen skillnad mellan dig själv och din omgivning.
Alla har vi säkert varit där små korta stunder och känt stillheten och klarheten i sinnet.

– När kronchakrat är i obalans kan du känna dig deprimerad och separerad från din omgivning. Du kan uppleva att livet inte är till för dig, du känner dig missförstådd och avstängd från din omgivning.

Om du domineras av kronchakrat vet du att det finns ingenting mer att uppnå, ingenting mer att veta.
Du är redan hemma i dig själv. Du vet vem du är och att du är en del av det hela och att allt är ett.
Kronchakrat utvecklas genom meditation, tystnad och ensamhet.
Att uppnå samadi är det slutgiltiga målet.

8:e CHAKRAT – AURAN

Läge: Omsluter den fysiska kroppen
Färg: Vit
Egenskaper: Beskydd och utstrålning

I kundaliniyogan räknas auran som det åttonde chakrat.

Auran är det elektromagnetiska fält som omsluter kroppen.
Den kan vara allt från 15 cm till 2,5 meter i omkrets, allt beroende på din fysiska och psykiska hälsa.
När din aura är stark håller du dig friskare och står också bättre emot negativitet från andra människor eller omgivningar.

Om auran är svag blir du lätt sjuk och känner dig sårbar. Auran försvagas av sjukdomar, negativitet och lögner.

Du kan stärka din aura genom att duscha kallt, bära vita eller ljusa
kläder, vara ute i naturen, tänka positivt och tala sanning.

För att starta meditationen, klicka på bilden, länken öppnas i nytt fönster. Meditationen är guidad på Engelska.

Detta är en mycket behaglig, avslappnade och centrerande kortmeditation som man även kan använda för att koppla ner sig och slappna av inför en längre meditation.

Meditationsledaren talar om Chakras.
Ordet chakra betyder livshjul. Läran om chakran och dess energier
härstammar från Indiens yoga och meditationstraditioner. I Fjärran
Östern har man använt sig av läran i över fyratusen år.

Det finns hundratals chakran i kroppen men normalt när vi talar om chakra tänker vi på de sju huvudchakrana.
Våra sju huvudchakra har en egen färg. I ett annat inlägg har jag lagt in en lista på vad var och en av chakrafärgerna står för och var vart och ett av de sju chakrana är belägna.

ॐ Centering Your Self Meditation
– 10 minuter – Guidad ॐ

Sätt eller lägg dig bekvämt, slappna av, slut dina ögon och följ rösten.

Mer ingående anvisningar om hur du går tillväga hittar du i…
– Introduktion till Enkel Meditation – i kategori Meditation

Det går bra att ställa frågor eller kommentarer genom att använda kommentera- knappen här nedanför.

Kram, Lisa

PS; I en del meditationer nämns att man får förbindelse med Gud, så även i denna.

Jag
som inte tror på någon eller några Gudar respekterar andras rätt att
tro på vad dom vill men tycker själv att det är omöjligt att koppla upp
mig och få förbindelse med något jag inte tror existerar.
Man måste inte tro på Gud. Människor jorden över bekänner idag sin tro till omkring 2730 gudar som vi känner till.

Därför
sker min förbindelse med det jag tror på, med den eviga rena energin i
vårt universum och alla universum här bortom och med min utomjordiska
familj.

Var och en hittar fram till sin förbindelse med sitt energicentra i universum. // L.S

Att många kvinnors skönhetsideal grundar sig på en lögn det vet vi redan. Men kolla in denna snabba, 47 sekunder, “makeovern” vid en fotosession, här syns lögnen i alla sin nakenhet.
Inte konstigt att frustrerade gamla tanter som börjar åldras och unga flickor som är missnöjda med nästintill allt hos sig själv i tonåren blir superstressade när dom jämför sig med en osannolik Barbie.

Kvinnor i alla åldrar borde ta sig en funderare på vad dom ställer för krav på sig själv och vad dom egentligen jämför sig med och varför dom överhuvudtaget jämför sig med någon annan än sig själv.
Gräset är sällan grönare någon annan stans hur mycket man än vill tro det…och man har alltid sig själv med sig, med allt vad det innebär, hur mycket man än försöker ändra sitt yttre.
Och, kvinnor kanske ska börja fundera på om det är sunda krav och önskningar dom ställer på sig själv, om det är krav och mål som får dom att njuta av livet och må det bästa dom kan må.
Och framför allt även ta en liten funderare på varför och för vems skull så många kvinnor och flickor i alla åldrar ställer fullkomligt orimliga och i de flesta fall ouppnåeliga krav på sig själv.

Män som föredrar fejkade kvinnor borde också ta sig en funderare på vad dom egentligen kräver och vill ha och om det är sunda krav och önskningar som dom ställer på dagens kvinnor.

Själv tycker jag absolut att tjejen som hon ser ut för makeovern är mer attraktiv an den stela dockvarianten. Det säger jag inte för att vara politiskt korrekt utan för att det äkta är alltid att föredra framför fejk. Och helst när det gäller människor.

Klicka HÄR så öppnar sig länken till videon i nytt fönster.
Videon kommer från Upworthy.com

Var tacksam för det du föddes med och var tacksam att det är du och älska dig själv sådan som du är.

Det låter som en klyscha men är sant – Det har ingen betydelse hur du ser ut på utsidan om insidan är bitter och missnöjd.

Såsom glädje och kärlek skiner igenom och speglar ditt inre i ditt yttre utseende så skiner även bitterhet, avund, hat igenom och och speglar ditt inre i ditt yttre.
Allt vad du har inom dig speglas i ditt yttre oavsett hur polerad ytan är.

Kramisar från Lisa

Samhain uttalas (/ˈsaʊn eller /ˈsɑːwɪn/; irländskt /ˈsˠaunʲ/ är namnet på månaden november på några keltiska språk.
Den skotsk/gaeliska stavningen är Samhainn eller Samhuinn (för festen), eller an t-Samhain (för månaden).
Samhain är en keltisk skördefest där man firade
sommarens slut, och som ofta ses som det keltiska nyåret.

Man trodde att
gränsen mellan vår värld och de dödas värld var som tunnast under denna
tid.
Festen började den 31 oktober.

Firas nu för tiden som Halloween. Halloween är det gamla ordet för Holy Evening!

Klicka på bilden, musiken öppnas i nytt fönster

~ Lisa Thiel – Samhain song ~

Önskar alla en fortsatt underbar höst och Happy Holy Evening with your live and dead dear ones. Kramar från Lisa

Vi tar en Ylvis till, kul killar…Såååå charmiga norske gutter 🙂

Klicka på bilden för att öppna länken. Öppnas i nytt fönster.

~ Ylvis – Hyss i Småland: Kan jag få ett glas vatten? ~

*Klicka på bilden för att komma till YouTube länken. Öppnas i nytt fönster*

Kul låt 🙂

~ Ylvis – Stonehnge ~

När jag såg på löpsedlarna häromdan att sjukskrivningarna och därmed kostnaderna för sjukskrivningarna ökar dramatiskt så tänkte jag i mitt stilla sinne att det hade väl vem som helst kunnat räkna ut med bakdelen redan när sittande regering beslutade om att tidsbegränsa sjukdomar 2007.
Det sa jag redan när regeln infördes att det inte skulle leda till något gott att tidsbegränsa sjukdomar.

Ja visst, en och annan lurendrejare har dom fångat upp…på bekostnad av hundratusentals människors hälsa och tillfrisknande.
Man kan undra om dom verkligen, nu med facit i hand, anser att det var väl värt att spara in några miljoner på att fånga de som lurades, om det är värt den nota som nu blir mångdubbelt högre för alla som dom aldrig tilläts friskna till i lugn och ro för att sedan återgå till sina arbeten.

Är det värt kostnaderna, både i pengar och i mänskliga tragedier och lidande, för alla de som inte kunnat gå tillbaka till sina jobb för att dom fick inte fortsätta vara sjukskrivna tills dom blev friska? Är det värt kostnaderna för alla de som förlorade sina jobb p.g.a att dom var långtidssjuka och fick börja leva på socialbidrag istället när tidsgränsen för sjukpeng gick ut?

I decennier har vi haft ett system som fungerade, man fick vara sjuk och tillfriskna i lugn och ro med duktiga läkares hjälp så länge man var sjuk sen gick man tillbaka till jobbet. Ett mänskligt system, ett system som kommer att fungera igen om vi får tillbaka en human sjukpolitik!

Man kan inte sätta en tidsgräns för hur länge en människas sjukdom får vara och sen när tidsgränsen är nådd dra in personens enda försörjningsmöjlighet, sjukkassa, och i och med det tvinga människor som inte är friska, trots tidsgränsen, ut att söka arbete som dom inte kan ta p.g.a att dom är för sjuka för att jobba. Hur kan man göra så utan att tro att att det får kostsamma konsekvenser.

Konsekvenser för alla de människor som aldrig fick en chans att i lugn och ro bli friska, sjukdomar tar den tid det tar och ignorerar helt regeringens tidsbegränsningsbestämmelser.
Konsekvenser för arbetsgivare som sitter fast med fastanställda som kunde blivit friska tidigare och återgått till arbete ifall dom fått den tid som behövs för tillfrisknande.
Konsekvenser för kommuner som fått ta en stor del av kostnaderna för alla sjuka som blivit tvungna att söka socialbidrag, försörjningsstöd, istället för att få sin sjukkassa för att dom anses arbetsföra av försäkringskassan men för sjuka för att arbeta av läkare och arbetsförmedling.
Det är märkligt hur handläggare på försäkringskassan har givits makt att åsidosätta kompetenta läkares bedömningar.

Konsekvenser för familjer, för barnen i familjerna, för de sjuka själv och för samhället som nu har galopperande kostnader för människor som är sönderstressade och deprimerade för att dom sitter fast mellan två “makthavare”, å ena sidan Fk å andra sidan Af, p.g.a regeringens empatilösa, helt oförstående för hur det är att vara sjuk, sjukpolitik.

Att det skulle bli så här kunde väl vem som helst förstå.
Inte kan man tvinga ut sjuka människor att söka arbete utan att dom blir sjukare, och helst inte människor med stressrelaterade sjukdomar.

Hur kan någon ens tro att antalet sjuka skulle sjunka om man tidsbegränsar hur länge man får vara sjuk?!
Man är i regel inte sjuk för att det är roligt, man väljer inte att bli sjuk. Hade det varit så så hade regeringens tidsbegränsning på sjukdomar fungerat och alla hade blivit lyckliga och friska efter max ett år…. men så är det ju inte.

Alla sjukdomar är inte som en förkylning med ett förlopp på ca en vecka.

Klicka på bilden, länken öppnas i nytt fönster.

Jah Cure – Love is the only Solution –