För att starta meditationen, klicka på bilden, länken öppnas i nytt fönster. Meditationen är guidad på Engelska.
Detta är en mycket behaglig, avslappnade och centrerande kortmeditation som man även kan använda för att koppla ner sig och slappna av inför en längre meditation.
Meditationsledaren talar om Chakras.
Ordet chakra betyder livshjul. Läran om chakran och dess energier
härstammar från Indiens yoga och meditationstraditioner. I Fjärran
Östern har man använt sig av läran i över fyratusen år.
Det finns hundratals chakran i kroppen men normalt när vi talar om chakra tänker vi på de sju huvudchakrana.
Våra sju huvudchakra har en egen färg. I ett annat inlägg har jag lagt in en lista på vad var och en av chakrafärgerna står för och var vart och ett av de sju chakrana är belägna.
ॐ Centering Your Self Meditation
– 10 minuter – Guidad ॐ
Sätt eller lägg dig bekvämt, slappna av, slut dina ögon och följ rösten.
Mer ingående anvisningar om hur du går tillväga hittar du i…
– Introduktion till Enkel Meditation – i kategori Meditation
Det går bra att ställa frågor eller kommentarer genom att använda kommentera- knappen här nedanför.
Kram, Lisa
PS; I en del meditationer nämns att man får förbindelse med Gud, så även i denna.
Jag
som inte tror på någon eller några Gudar respekterar andras rätt att
tro på vad dom vill men tycker själv att det är omöjligt att koppla upp
mig och få förbindelse med något jag inte tror existerar.
Man måste inte tro på Gud. Människor jorden över bekänner idag sin tro till omkring 2730 gudar som vi känner till.
Därför
sker min förbindelse med det jag tror på, med den eviga rena energin i
vårt universum och alla universum här bortom och med min utomjordiska
familj.
Var och en hittar fram till sin förbindelse med sitt energicentra i universum. // L.S
