För att starta meditationen, klicka på bilden, länken öppnas i nytt fönster. Meditationen är inte guidad.
Detta är en djupgående kortmeditation med trummande som bas och diverse röstljud och naturljud som ackompanjerar.
Denna typ av meditation kan uppfattas som lite “jobbig” eller tung men kan lika gärna uppfattas som väldigt behaglig, allt beror på vilka mentala referenser man startar med och i.
Själv tycker jag väldigt mycket om den p.g.a de primitiva känslor den väcker upp i den moderna nutidsmänniskan.
ॐ Nature Drums Sounds Meditation
– 10 minuter – Ej Guidad ॐ
Sätt eller lägg dig bekvämt, slappna av, slut dina ögon.
Är du ny eller ovan vid att meditera och koppla ifrån dina tankar utan guidning kan du kanske bli hjälpt av att läsa igenom den korta introduktionen före du startar denna meditation.
Mer ingående anvisningar om hur du kan gå tillväga för att själv koppla ner när du använder en icke guidad meditation hittar du i,
– Introduktion till Enkel Meditation – i kategori Meditation
Det går bra att ställa frågor eller kommentarer genom att använda kommentera- knappen här nedanför.
