Ceciderunt Moenia

Klicka på bilden så öppnas länken i en ny flik

Underbart vackra

Enigma ~ The Dream of The Dolphin

För att starta meditationen, klicka på bilden, länken öppnas i nytt fönster. Meditationen är guidad på Engelska.

Detta är en underbart avslappnade meditation där du lär känna dina chakran och balansera upp dom.

Ordet chakra betyder livshjul. Läran om chakran och dess energier härstammar från Indiens yoga och meditationstraditioner. I Fjärran Östern har man använt sig av läran i över fyratusen år. I mer än tvåtusen år gamla skrifter på sanskrit från Tibet talas det om chakran.

ॐ Chakra Meditation Balancing & Healing
– 10 minuter – Guidad ॐ

Sätt eller lägg dig bekvämt, slappna av, slut dina ögon och följ röstens instruktioner.

Är du ny
eller ovan vid att meditera och koppla ifrån dina tankar
kan du kanske bli hjälpt av att läsa igenom – Introduktion till Enkel Meditation – som du hittar i kategori Meditation.

Det går bra att ställa frågor eller kommentarer genom att använda kommentera- knappen här nedanför.

För att starta meditationen, klicka på bilden, länken öppnas i nytt fönster. Meditationen är inte guidad.

Detta är en djupgående kortmeditation med trummande som bas och diverse röstljud och naturljud som ackompanjerar.
Denna typ av meditation kan uppfattas som lite “jobbig” eller tung men kan lika gärna uppfattas som väldigt behaglig, allt beror på vilka mentala referenser man startar med och i.

Själv tycker jag väldigt mycket om den p.g.a de primitiva känslor den väcker upp i den moderna nutidsmänniskan.

ॐ Nature Drums Sounds Meditation
– 10 minuter – Ej Guidad ॐ

Sätt eller lägg dig bekvämt, slappna av, slut dina ögon.

Är du ny eller ovan vid att meditera och koppla ifrån dina tankar utan guidning kan du kanske bli hjälpt av att läsa igenom den korta introduktionen före du startar denna meditation.

Mer ingående anvisningar om hur du kan gå tillväga för att själv koppla ner när du använder en icke guidad meditation hittar du i,

– Introduktion till Enkel Meditation – i kategori Meditation

Det går bra att ställa frågor eller kommentarer genom att använda kommentera- knappen här nedanför.